微量元素測試儀品牌介紹多吃豆腐的益處

發布時間 ：2019-07-02 10:57:53    瀏覽 ：120

  尊龍凱時微量元素測試儀品牌介紹 ，豆腐營養豐富 ，含有鐵 、鈣 、磷 、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類 、植物油和豐富的優質蛋白 ，素有“植物肉”之美稱 。豆腐的消化吸收率達95％以上 。兩小塊豆腐 ，即可滿足一個人一天鈣的需要量 。

　豆腐為補益清熱養生食品 ，常食之 ，可補中益氣 、清熱潤燥 、生津止渴 、清潔腸胃 。更適於熱性體質 、口臭口渴 、腸胃不清 、熱病後調養者食用 。現代醫學證實 ，豆腐除有增加營養 、幫助消化 、增進食欲的功能外 ，對齒 、骨骼的生長發育也頗為有益 ，在造血功能中可增加血液中鐵的含量 ；豆腐不含膽固醇 ，為高血壓 、高血脂 、高膽固醇症及動脈硬化 、冠心病患者的藥膳佳肴 。也是兒童 、病弱者及老年人補充營養的食療佳品 。豆腐含有豐富的植物雌激素 ，對防治骨質疏鬆症有良好的作用 。還有抑製乳腺癌 、前列腺癌及血癌的功能 ，豆腐中的甾固醇 、豆甾醇 ，均是抑癌的有效成分 。

　豆腐作為食藥兼備的食品 ，具有益氣 、補虛等多方麵的功能 。一般100克豆腐含鈣量為140毫克－160毫克 ，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的 ，含有8種人體必需的氨基酸 ，還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸 ，卵磷脂等 。因此 ，常吃豆腐可以保護肝髒 ，促進機體代謝 ，增加免疫力並且有解毒作用 。尊龍凱時微量元素測試儀品牌介紹多吃豆腐有好處.但吃什麽都要適量.中庸之道嘛! 為了有一個好的身體 ，不要貪心嘛 ，祝您有一個好的身體 。

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