微量元素儀器之孕期的礦物質攝取量
發布時間
：2021-12-01 08:46:32 瀏覽
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孕期的微量元素和維生素的攝入是媽媽們比較關心的話題
，中國準媽媽在對多維營養素的需求上
，尤其對B族維生素以及包括維生素C在內的大多數水溶性維生素的需求較大
。
北京尊龍凱時微量元素檢測儀廠介紹孕期的微量元素攝取量
：
1.首先是葉酸
，葉酸的推薦是從孕前三個月到整個孕期
，每天補充0.4到0.8毫克
，如果前一胎有出現神經管畸形的胎兒
，這樣的病人可能葉酸的服用量就要加大
。
2.鈣
，一般來說
，我們建議病人從十四周開始補鈣
，每天補鈣600到1200毫克
。
3.鐵
，因為孕婦的補鐵是很重要的
，如果孕婦出現了貧血或者是鐵元素含量下降
，可以考慮補鐵
。
4.其他的微量元素
，現在
，針對孕婦的有很多營養包也可以使用
，建議患者一定要均衡飲食
，然後少量多餐
，攝入的食品好花樣好要多一些
，對整個孕期是有幫助的
。
其他微量元素比如氟
、鉻
、錳
、鉬等微量元素適當攝取也對準媽健康有幫助
，但攝入過多容易導致重金屬中毒
，所以準媽在孕期需嚴格把控微量元素的攝入量
。一般來說
，氟每日攝入0.5-1.0毫克
，鉻每日攝入0.05-2.0毫克
，錳每日攝入2-9毫克
，鉬每日攝入0.1-0.5毫克
。
懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期
，補充葉酸有造血
、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能
，B6能對減輕孕期嘔吐現象
，維生素B2則能促進胎兒的生長發育
。為滿足胎兒的發育需求
，準媽孕早期每日需攝取維生素Ａ800微克
，孕中期和孕晚期則為900微克
。維生素A攝入不足可致胎兒發育不全或生長遲緩
。
尊龍凱時生物廠家建議準媽媽在孕期每日攝入維生素E約14毫克
，因為維生素e有維護生殖係統的作用
，對保胎
、安胎
、預防流產有很大幫助
。
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